کبد چه نقشی در بدن داره؟… چطور کبد چرب رو درمان کنیم؟…
کبد در بدن ما بیش از پانصد وظیفه رو انجام میده و در تغذیه ی تمام اعضای بدن نقش پررنگی داره…وظایفی مثل سوخت و ساز پروتئین ها ، چربی ها کربوهیدارت‌ها و… ساختن بسیاری از هورمون ها و اسید آمینه های ضروری بدن ، پالایش و فیلتر کردن خون و… همه در کبد انجام میشه…
علاوه بر این کارهایی مثل ذخیره کردن آهن در بدن رو هم کبد انجام میده… کبد دو جریان خون داره یکی از سمت قلب که 25% هست و برای زنده نگه داشتن کبد واردش میشه اما جریان خون دوم از دستگاه گوارش به سمت کبد میاد و کبد بسیار هوشمندانه تمام این خون که 75% هست رو بررسی و پاکسازی میکنه تا مشکلی در بدن اتفاق نیفته در اصل کبد پالایشگاه بدن ماست…
در هر دقیقه 1350 سی سی خون از کبد ما رد میشه یعنی هر سه تا چهار دقیقه یکبار کل خون بدن از کبد رد میشه… وقتی این حجم خون با این سرعت از کبد عبور میکنه اهمیت کارکردن درست کبد مشخص میشه…
اگه کبد کارش رو به درستی انجام نده تمام سوء مزاج ها در بدن ایجاد میشن… منشأ بیماری سندروم خستگی مزمن دقیقا به کبد برمیگرده ، در این بیماری فرد هیچ علامتی نداره حتی با استراحت طولانی یا خوردن غذا باز هم حس خستگی و بی حالی داره …
بدن شخص پر از سموم شده و نیاز به پاکسازی داره و این سم از طریق کبدی که پر از سم شده مدام در بدن پخش میشه چون جریان خون باید از کبد بگذره و بعد به تمام اعضا برسه… ابزار ارتباط و خدمت رسانی کبد برای بدن ورید ها هستن ، هر شخص به ازای هر یک کیلو وزن خودش سه هزار متر عروق خونی داره یعنی بیش از دویست کیلومتر برای شخصی با وزن هفتاد و پنج کیلو …
زمانی که یک یک گرفتگی کوچک کمتر از یک سانت در این عروق اتفاق می افته باید هزینه‌ی بسیار زیادی برای باز کردن این انسداد انجام بده البته با ریسک بالا … اما اگه کبد رو پاکسازی کنه … قلب درست کار میکنه غلظتی در خون اتفاق نمی افته که تبدیل به سکته ی مغزی که در مقاله ی [فشار خون] بهش اشاره کردیم و یا سکته ی قلبی که در مقاله ی [قلب] پرداختیم بشه…
چطور کبد چرب رو درمان کنیم؟
اولین و مهمترین مرحله در درمان کبد چرب اینه که فرآیند شارژ کبد به درستی انجام بشه … کبد ما حدود 10:30 تا 2 شب خودش رو شارژ و بازسازی میکنه یعنی این ساعات باید در خواب عمیق باشیم ، بدن به زمانی نیاز داره تا به خواب عمیق بره پس 9 تا 9:30 شب باید به رختخواب بریم
در مرحله ی بعد باید سموم و مواد زائدی که در کبد تجمع پیدا کرده و کبد چرب تنها یکی از مشکلات ایجاد شده توسط اونهاست ، با پاکسازی کننده ها از بافت کبد خارج و به بیرون از بدن هدایت بشه ، یکی از بهترین پاکسازی کننده ها برای کبد جلبک هست
پاکسازی کبد با جلبک
خوردن غذا های پرکالری و بی تحرکی ، چیزی که بخاطر زندگی ماشینی مشکل اکثر ماست… غذا های آماده و چربی که پر از مواد نگهدارنده هستند و دلیل اصلی چاقی و کبد هستن… برای درمان کبد چرب باید تغذیه و سبک زندگی خودمون رو تغییر بدیم چون درمان های دارویی این بیماری را به طور کامل از بین نمی‌برن، معمولا افرادی که اضافه وزن دارن، بیشتر به کبد چرب دچار می‌شون
همون‌طور که در مقاله ی [پوست و غذا] اشاره کردیم …با اصلاح رژیم غذایی و کم کردن وزن میتونیم کبد چرب و به دنبال اون مشکلات پوستی ناشی از این بیماری رو درمان کنیم… روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه ورزش کردن پروسه پاکسازی رو بسیار راحت تر و سریعتر پیش می‌بره… نیازی نیست از ورزش های سنگین شروع کنین ، در مقاله ی پوست و ورزش روشهاییی رو گفتیم که انجام دادنش برای همه راحت باشه..
خوردن غذا های چرب و آماده مثل فست فود ها و چیپس و پفک و غذا های با چربی بالا که سرخ کردنی هستند و انواع نوشابه های گازدار رو تا جای ممکن کم کنین و فقط برای تفریح مصرف کنین ، بلافاصله بعد از مصرف هم از پاکسازی کننده ها مثل جلبک اسپیرولینا استفاده کنید تا در بدن تجمع نکنن اما بهترین کار اینه که از تنقلات سالم استفاده کنین
جلبک ها بخصوص جلبک اسپیرولینا یک مکمل غذایی سالم و استاندارده که باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشه و چربی و قند خون را کاهش میده و شامل چربی های بسیار سودمندی مثل ویتامین ها و فیبر و آنتی اکسیدان ها که شامل توکوفرول ، بتا کارونن و فیکوسیانین هست ، که وجود آن ها در رژیم غذایی شما کبد چرب را مدیریت می کنه این جلبک رو به عنوان اولین درمان هیپرتری گلیسریدمی در بیماران کبد چرب استفاده می کنن
عملکرد جلبک اسپیرولینا در بدن به این صورته که باعث میشه حساسیت بدن شما نسبت به انسولین زیاد بشه که نتیجه اش کم شدن متابولیسم و چربی های بدنه … استفاده این جلبک در طول درمان باعث کاهش چربی و از بین رفتن التهابات کبد میشه و در این صورت کبد چرب شما از بین میره و بعد از پایان دوره مصرف شما یک کبد سالم دارین… علاوه بر تاثیر جلبک اسپیرولینا در درمان قطعی کبد چرب ، با خاصیت ضد ویروسی و همچنین به علت آنتی بادی هایی که در بدن تولید می کنه، سلول های ایمنی را قوی می کنه و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان هم میشه … در مقاله ی [ دوست بدن جلبک ] خواص جلبک برای بدن رو بیشتر مورد بررسی قرار دادیم
شروع مکالمه