پوست و هضم

مشکلات پوستی چه ارتباطی به هضم غذا داره؟

شاید باورکردنی نباشه اما ارتباط مستقیم پوست با هضم کاملا علمی و ثابت شده است ، وقتی در مورد هضم غذا صحبت میکنیم همه سیستم گوارش رو به یاد میارن ، در حالی که هضم از دهان شروع میشه…

اولین مرحله از هضم زمانیه که بر اثر جویدن بزاق دهان با غذا ترکیب میشه و مواد رو آماده ی انتقال به معده میکنه…

اگه عادت کنیم غذا رو 30 بار بجویم خیلی از مشکلات و بیماری ها خصوصا بیماری های پوستی رو نخواهیم داشت یا اگه درگیرش هستیم آثارش رو کم میکنه

عادت به خوب جویدن مثل شروع هر کاری سخته ، اما غیر ممکن نیست ، درست مثل رانندگی کردن که روزهای اول برای همه سخته اما به مرور ملکه ی ذهن میشه ، هفته ی اول با 3 تا 5 بار بیشتر جویدن در هر روز شروع کنین خیلی زود به عددی که باید میرسین…

مرحله ی بعد هضم در معده است که با رعایت یک نکته ی ساده اون هم به بهترین شکل انجام میشه ، لطفا سر سفره آب نذارین تا مایل به نوشیدن بشین ، زمانی که آب وارد معده میشه…

مشکل ایجاد میکنه چون آنزیم های معده با دمای 37 درجه عمکرد درستی دارن آب ، خصوصا آب سرد این دما رو کاهش میده و باعث اختلال در هضم میشه…

و اینکه چون آب اسید معده رو رقیق میکنه ، باعث میشه ph اسید معده به حالت قلیایی تغییر کنه ، با کم شدن غلظت آنزیم های معده هم هضم غذا به خوبی انجام نمیشه…

در مرحله ی بعد مواد به دو دسته تقسیم میشن یک بخش وارد سیستم گوارش روده و بخش دیگه که شیرابه ی اصلیه  وارد کبد میشه ، اینجاست که داستان مشکلات پوستی شروع میشه…

کبد وظایف بسیار زیاد و مختلفی داره اما چیزی که به پوست ما مربوط میشه موادیه که در آخرین مرحله ی هضم در سلول ها قرار دارن و از راه منافذ پوستی به بیرون هدایت میشن…

در مقاله ی [پوست و غذا] اهمیت غذای سالم رو بررسی کردیم که در این مرحله از هضم ، بخش سالم غذا میشه انرژی که ما رو زنده نگهداره و سمومی که باقی مونده از راه تمام منافذ پوست بدن خارج میشن…

بخاطر همین با حمام رفتن ، خصوصا حمام سنتی که لیف سنتی یا کیسه کشی انجام میشه ، همه حس سبک شدن میکنن ، چون سموم زیادی از بدن خارج شده… سمومی که  بخاطر انباشته شدن رنگ پوست رو تیره کرده بودن…  با حذف شدن اونها رنگ  پوست هم روشن میشه…

کبد 6 تا 7 ساعت زمان نیاز داره تا وظیفه اش رو انجام بده ، وعده های غذایی چرب پشت سر هم عملکرد کبد رو دچار اختلال میکنه و در نهایت کبد چرب میشه و خون سالم تولید نمیکنه… در مقاله ی [کبد] نقش حیاتی این عضو مهم در بدن و تأثیرات مستقیم اون روی پوست رو بررسی کردیم

خون غلیظ پر از سم هم راهی طحال میشه ، وقتی طحال مشکل داشته باشه خیلی زود معضل سیاهی دور چشم رو به وجود میاره تا به ما هشدار بده مشکلی هست…!

چربی های بیش از حد و سموم به سرعت به منافذ میرسن تا مواد زائد در اعضای حیاتی بدن مثل مغز ، قلب و کبد انباشته نشه و از بدن خارج بشن …. دقیقا همینجاست که معضل رایج منافذ بزرگ ، انواع جوش و کورک ، اغلب در پوست های چرب اتفاق می افته …. حتی برای موها هم مشکل به وجود میاد…

زیاده روی در خوردن انواع شیرینی ها ، روغن ها ، سرخ کردنی ها و غذاهای فست فودی بستنی ها ، تنقلات و کربوهیدارت ها میتونه پوست و زیبایی ما رو نابود کنه ، بهترین کار برای لذت بردن از این نوع غذا ها و همزمان داشتن پوست سالم و زیبا ، تفریحی و کم خوردن اونهاست ، سعی کنیم غذای اصلی و روزانه ی ما نباشن و گهگاه مصرف کنیم.

با تغذیه ی سالم فشار از روی کبد برداشته میشه ، برای کمک بیشتر به هضم سلولی و داشتن پوست سالم ، حمام کردن درست و رعایت روتین پوستی بسیار کمک کننده است. در مقاله ی   [ راز پوست تازه ] به روش های درست شستشو و حمام کردن ، و در مقاله ی [ روتین پوستی ] به مراقبت اصولی از پوست پرداختیم… جدا از سلامتی ، اعتماد به نفس و حس خوبی که داشن پوست سالم و زیبایی برامون میسازه با هیچ چیز قابل مقایسه نیست…

(جلبک طلای سبز: غذای کامل پوست و مو)