چرا بیشتر آدمهایی که تناسب اندام دارن پوست خوبی هم دارن؟… کسانی مثل سلبریتی ها…
بین ورزش کردن و داشتن یه پوست خوب ارتباط مستقیمی وجود داره ، اگه درست و اصولی ورزش کنیم باعث میشه تعریق اتفاق و همراه عرق بسیاری از سموم و چربی از راه منافذ پوست به سطح پوست میان و از بدن خارج میشن…
در مقاله ی [پوست و هضم] به روند خروج این مواد از بدن پرداختیم. اما ورزش کردن اصولی یک سری نکات داره که باید رعایت کنیم اولین و مهمترین نکته مربوط میشه به خانمها
هرگز با پوست آرایش شده ورزش نکنیم… ما ورزش میکنیم تا اول سلامتی و بعد زیبایی داشته باشیم ، پوست اصلی ترین بخش زیبایی ماست ، در مقاله ی [منافذ پوست] به این مسأله ی مهم که چطور مسدود بودن منافذ میتونه نابودگر پوست باشه پرداختیم
هر آلودگی ای که روی پوست باشه بخاطر باز شدن منافذ طی ورزش کردن با درصد بالایی جذب پوست و بدن میشه و اثار مخربی روی پوست باقی می‌ذاره که حداقل اونها مقاوم کردن مشکلات پوستی مثل جای جوش ، کک و مک ، لکه های پوستی و… هست در مقاله ی [ کلید زیبایی ] روش اصولی شستشوی صورت رو مورد بررسی قرار دادیم که انجامش قبل از ورزش کردن برای سلامت پوست صورت اهمیت حیاتی داره… به روند آلوده شدن پوست و این نکته ی بسیار مهم ، در مقاله ی [پوست و آلودگی] پرداختیم ، این موضوع اونقدر اهمیت داره که شامل لباس و کفش ورزشی ما هم میشه
منافذ پوست همه چیز رو جذب میکنن ، برای ورزش کردن همیشه لباس ورزشی تمیز و شسته شده در نظر بگیریم ، لباسی که با اون عرق کردیم منبع سم هست ، سمومی برای خارج کردنشون از بدن و داشتن بدنی سالمتر زحمت ورزش کردن رو به خودمون دادیم
مراقب باشیم تا این سموم مجددا به بدن برنگردن…بلافاصله بعد از اتمام ورزش دوش بگیریم و لباسمون رو عوض کنیم. تعریقی که به علت ورزش و پیاده روی باشه ، اهمیت بسیار زیادی برای بدن داره و اگه درست و اصولی اتفاق بیفته میتونه در حل شدن بسیاری از بیماری ها نقش مؤثر داشته باشه که حداقل اونها بیماری های پوستی مثل جوش های عفونی ، کک و مک ، لکه های پوستی و… در مقاله ی [پوست و تعریق ] به اینکه عرق کردن یک نیاز برای بدن ماست و روند مثبت تعریق برای دفع سموم و مواد زائد چقدر برای بدن ضروری و مهمه ، اشاره کردیم اما… بازگشت این سموم به بدن مشکلات زیادی در بدن ایجاد می‌کنه ، به طور کلی این سموم هر جا تجمع پیدا کنند باعث ایجاد بیماری و مشکلاتی میشن که کمترین این مشکلات کم کاری تیروئید هست
برای داشتن انرژی مورد نیاز ورزش کردن استفاده از مکمل اهمیت ضروری و حیاتی داره تا دچار ضعف نشیم و ورزش کردن رو رها نکنیم ، پیدا کردن مکملی که بتونه هم باعث عضله سازی بشه و هم اینکه عوارضی برای بدن نداشته باشه کار ساده ای نیست بعضی از مکمل ها اونقدر خطرناک هستنکه عوارض جبران ناپذیری در بدن باقی میذارن و گاهی متأسفانه منجر به مرگ شخص بخصوص در ورزشکاران حرفه ای میشن…
جبلک مکملی بدون عوارض و غذایی کامل برای بدن ماست که باعث پاکسازی ، جوانی ، زیبایی پوست و مو، تقویت حافظه و… میشه و با هر غذای مقوی ای مصرف بشه بخاطر خاصیت منحصر بفرد زود جذب بودن باعث جذب سریعتر مواد مغذی اون غذا هم میشه در مقاله ی [در تمام سنین] به تأثیرات باورنکردنی جلبک در رده های سنی مختلف پرداختیم ، با مصرف جلبک برای ورزش کردن نیاز به مصرف هیچ نوع مکمل دیگه ایمثل کراتین و… نیست
شروع مکالمه