عرق کردن برای پوست خوبه یا بده؟ پوست باید چقدر عرق کنه؟…
بدن ما یه سیستم زنده ست ، هر سیستم زنده ای یه سری ورودی و خروجی داره که عرق کردن شامل خروجی های سیستم بدن میشه… در مقاله ی [منافذ پوست ] به اینکه چطور پوست از طریق منافذ مواد زائد رو خارج میکنه پرداختیم…
عرق کردن یک عامل درونی قدرتمند و تأثیرگذار روی سلامت بدن و پوست ماست ، اگه تعریق به اندازه ی کافی نباشه سموم در بدن انباشته میشن و مشکلات جدی به وجود میارن… پوست های خشک معمولا تعریق کمی دارن و گاهی ممکنه اصلا عرق نکنن ، به هیچ وجه این مسأله نشانه ی خوبی نیست
نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن مشکل ساز میشه… و البته زیاد عرق کردن هم خوب نیست و نشانه ی ضعف سیستم ایمنی بدن هست ، معمولا در افراد سرد مزاج این مشکل پیش میاد که تا بدن رو به تعادل نرسونن درگیرش هستن… تعریق برای پوست بخاطر دفع مواد زائد یک نیاز ضروریه که در مقاله ی [پوست و هضم] به روند درست خروج مواد زائد از بدن و اهمیت بالای دفع این مواد اشاره کردیم ، البته اگر بخواهیم این موضوع رو ریشه یابی کنیم به نوع تغذیه ی ما برمیگرده غذاها میتونن در افزایش یا کاهش حجم این مواد زائد بسیار تأثیرگذار باشن به خصوص روش غذا خوردن بسیار مهمه که در مقاله ی [پوست و غذا] به طور کامل بررسی کردیم… اینکه چه مقدار مواد زائد در بدن به وجود بیاد که باعث تعریق بالا بشه به اولین مرحله‌ی هضم برمیگرده یعنی جویدن ، دندان ها نقش پررنگی در این ماجرا دارن که باورکردنی نیست در مقاله ی [ارتباط پوست و دندان] به این موضوع مهم پرداختیم
اما مسأله ی مهمی که اینجا در مورد تعریق پوست وجود داره ، بوی ناخوشایند عرق بعضی افراد هست که ممکنه گاهی گرفتار شده باشیم ، خصوصا در فصل تابستان که هوا گرمه…
نقش پوست در بوی بد عرق؟
بوی بد عرق میتونه در اثر هضم نشده غذا هم اتفاق بیفته مراحل هضم غذا از دندان های ما شروع میشن… شاید باور کردنش براتون سخت باشه اما ارتباط مستقیمی وجود داره که در مقاله ی [پوست و دندان] به روند این ماجرا پرداختیم… اگه بوی بد عرق بر اساس عامل ژنتیکی نباشه و به غیر از دیابت ، بیماری های کلیوی و کبدی که عرق رو بد بو میکنن و تا درمان نشن شخص درگیره ، البته راهکارهایی هم برای رها شدن وجود داره…
همونطور که در مقاله ی [ پوست و آلودگی ] اشاره کردیم عوامل درونی وقتی روی سطح پوست انباشته میشن نیازه که پوستمون رو پاکسازی کنیم ، مهمترین و اولین موضوع در ایجاد بوی بد عرق تمیز نبودن پوست و تجمع نوعی باکتری هست داشتن بهداشت با روتین مناسب میتونه تأثیرات باورنکردنی در حل این مشکل داشته باشه…
در مقاله ی [روتین پوستی] به شرح کامل این موضوع برای صورت و گردن پرداختیم و در مقاله ی [روتین پوست بدن] روشهای درست شستشوی بدن رو بررسی کردیم و توضیحات تکمیلی بسیار جالب رو در مقاله ی [راز پوست تازه] ارائه کردیم ، با این روشها سطح پوست از تجمع آلودگی های درونی و بیرونی پاکسازی میشه و محیط رشد مناسب برای باکتری هایی که عامل بوی بد عرق هستن از بین میره
موضوع بعدی که بسیار اهمیت داره نداشتن استرس و خشم هست ، کسانی که استرس بالا دارن و یا همیشه خشمگین هستن بدنشون عرق بد بویی تولید میکنه تا حدی که با رد شدن از کنارشون متوجه بوی بد عرق اونها میشیم، برعکس این موضوع ورزش و نشاط باعث تعادل میشه…بدن ورزشکاری که با موزیکی شاد ورزش و عرق کرده بوی بد نداره …
بسیار مهمه که در هوای گرم چه غذایی مصرف میکنیم ، باید کمتر از غذاهای سرخ کردنی استفاده کنیم ، غذاهای کارخانه ای و بخصوص غذاهای سرخ کردنی و فست فود عرق رو بد بو میکنن چون مواد زائدی که در بدن تولید میکنن زیاده ، در نوشیدنی ها هم سعی کنیم در هوای گرم کمتر از قهوه استفاده کنیم …
عرق رو میشه خوشبو کرد!…
نوشیدن دمنوش هایی از گلاب ، زعفران ، نعنا ، مریم گلی ، گل ختمی و… میتونه در رفع بوی بد عرق بسیار مفید باشه و حتی بدن رو خوشبو کنه… شاید با کسانی که عرق اونها بوی بد نداره مواجه شده باشین علت این موضوع اینه که بدن اون افراد در هر مزاجی که هستن در حالت تعادل قرار داره…
با متعادل کردن بدن میتونیم از بوی بد عرق رها بشیم… یکی از مواد غذایی تأثیرگذار در تعادل بدن جلبک هست که معروف به غذای آینده ست… در مقاله ی [دوست بدن جلبک] به فواید باورنکردنی این ماده ی شگفت انگیز برای بدن پرداختیم ، همه بوی خوش رو دوست دارن… با همین روشهای ساده میتونیم هم حس بهتری نسبت به خودمون ایجاد کنیم و هم آدم محبوب و تأثیرگذار جمع باشیم
شروع مکالمه
